全国的にインフルエンザが流行期に入りました。
昨年よりもやや早いようですが、京都市内でも既に複数の学校で学級閉鎖に至っているとの情報があります。学校が冬休みに入るまで流行しないで欲しかったのですが・・・。
普通感冒、気温差・冷え込みによる影響、エアコンの乾燥による影響なども多く見られますが、インフルエンザへの対策にはより注意しなければなりません。
ところで、医師を対象とした「風邪などの予防に何をしているか」という、あるアンケートがあります。
そこで１位だった回答は「うがい・手洗い」。実に40％近くがこの回答をしたとのことで、これはそのままインフルエンザの予防にも通じるのです（ワクチンは除く）。
個人的には「うがい・手洗い」と同じくらい「口呼吸しない」ことが大切だと思っていて、いつも患者さんにも伝えています。
口呼吸の結果、乾燥したのどの粘膜には様々なウイルスが付着し易くなるからです。
もちろん、マスクも重要です！
みなさん、十分に対策を取って下さいね。