口臭の原因は?

July 20, 2016

 にんにくを食べた次の日、飲み過ぎた次の日、などに口臭がするのは当たり前。

「生理的な口臭」もありますが、それとは異なる口臭が普段からするとしたら、何か原因があるかもしれません。

 

 口臭の原因について質問を頂いた時、私からの回答は以下の4つ。

① 鼻の通りが悪くて口呼吸をする→口腔内の乾燥

② 炎症により分泌された鼻汁がのどに流入する

③ 歯・歯肉の炎症

④ ストレス・疲労などによる唾液分泌量低下

 

 先日、歯科・口腔外科の先生とお話する機会があり、この件についての話になりました。

その際、「⑤舌苔(ぜつたい)も大きな原因だと思います」と教えて頂きました。

 

 なるほど、舌苔には種々の細菌(正常な状態でも観察される細菌も含む)が潜んでいますから、確かに口臭の誘因になるはずですね。

舌を保護する役割を持つものの、舌苔が多すぎても少なすぎても弊害が出てきます。

 

 これらをふまえて、対策をどうするか?

①② 鼻疾患がある場合は適切な対処を行い、鼻の状態を改善する(口呼吸しないようにする)

③ 歯・歯肉を含めた口腔内のチェックを行い、必要な対処を行う

④ 日常的な身体のケアを行う(ストレス・疲労を蓄積させない)

⑤ 舌ケアを行う(やり過ぎは禁物)

 

 気にし過ぎは良くないですが、ちょっと気にかけてみてはいかが?

 

 

 

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