耳・鼻・のどのQ&A（院長解説）

 

― 診察室でいつもお話ししている「体調を崩しにくくする考え方」をまとめました ―

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　耳・鼻・のどの症状は、単なる「局所のトラブル」ではなく、生活リズムや睡眠、呼吸の状態など、体調全体の乱れが表れていることが少なくありません。

当院では診察の中で、「なぜこの症状が出ているのか」「日常生活のどこを整えると回復しやすくなるのか」という点を必ずお話ししています。

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このQ&Aページでは、そうした診察室での説明をもとに、患者さんからよくある質問を、医学的根拠を交えてわかりやすくまとめています。

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🩺 院長が診察で必ずお伝えしている6つの大切な考え方

※ まずはこちらからお読みください

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① 耳掃除・イヤホンは「やりすぎない」が基本　

　「耳そうじ・イヤホンをやり過ぎると、様々なトラブルの原因になります。」

　→　イヤホンと難聴についてのQ&A

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② 中耳炎予防の基本は鼻症状のコントロール

　「中耳炎の原因の大部分は耳じゃなくて鼻の炎症にあることが多いんです。」

　→ 　鼻づまりと勉強・スポーツについてのQ&A

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③ 鼻呼吸が基本。口呼吸とのどの乾燥はトラブルの元

　「人は本来、鼻で呼吸するものです。口呼吸が続くと、体調不良を起こしやすくなります。」

　→　口呼吸と感染症の関係についてのQ&A

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④ 身体を冷やさない・乾燥環境に対策を

　「冷えや乾燥が続くと、鼻やのどの粘膜が弱ってしまいます。環境を整えることも重要。」

　→　冬に風邪をひきやすい理由についてのQ&A

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⑤ 寝不足・疲労の蓄積は回復力を下げる

　「薬を使ってもなかなか治らない場合、寝不足や疲れが原因になっていることがあります。」

　→　解説：睡眠と免疫 ― 寝不足が風邪を引きやすくする理由

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⑥ 花粉症は早めの対策が症状を左右します

　「花粉症は、症状が出る前から早めに対策した方が楽になります。毎年つらい方ほど、是非。」

　→　アレルギー性鼻炎と経済損失についてのQ&A

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🔍 症状・分野別に詳しく調べたい方へ

※ 特定の症状が気になる方はこちら

 

●「耳」の症状・治療についてのQ＆A

（① 耳掃除・イヤホンは「やりすぎない」が基本）​

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●「鼻」の症状・治療についてのQ＆A

​（② 中耳炎予防／③ 鼻呼吸が基本／⑥ 花粉症対策）

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●「のど」の症状・治療についてのQ＆A

（③ 口呼吸／④ 乾燥対策）​

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●「その他の領域」（睡眠・生活・全身との関係）についてのQ＆A

​（④ 冷え・乾燥／⑤ 睡眠・疲労）

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※ 耳・鼻・のどの症状は、生活習慣や全身の状態と深く関係しています。気になる項目から、ぜひ参考にしてください。

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