突然の鼻血に驚いた経験はありませんか。 夜に突然出た 子どもの鼻血が止まらない 何度も繰り返す このような相談は、耳鼻科外来でもとても多く見られます。 しかし実は、鼻血について多くの方が誤解していることがあります。 それは「 鼻血は「原因」ではなく「結果」である」 ということです。 鼻血を繰り返す方では、多くの場合 鼻の粘膜に傷があり、その結果として出血が起きています。 そのため、鼻血を理解するには 「なぜ粘膜が傷つくのか」 を考えることが重要です。 ◆　鼻血は「原因」ではなく「結果」 　鼻血の多くは、鼻の入口付近の血管から出血します。 この部分は キーゼルバッハ部位  と呼ばれ、毛細血管が集まっているため出血しやすい場所です。 ここで重要なのは鼻血が出る流れです。 ① 鼻の中で炎症が起こる→② 鼻の粘膜に傷がつく→③ そこから出血する→④ 鼻血になる つまり 鼻血は「結果」であり、本当の原因は粘膜の傷です。 ◆　粘膜に傷がつく原因は「鼻の炎症」 　では、なぜ粘膜に傷がつくのでしょうか。 多くの場合、その背景には 鼻粘膜の炎症 があります。...

鼻づまりがつらいとき、ドラッグストアで手軽に買える市販の点鼻薬。「すぐに効く」「病院に行かなくても楽になる」一方で、 “使いすぎると危ない”  という話を聞いたことがある方も多いと思います。 実際のところ、市販の点鼻薬は どこまで使ってよくて、どこから注意が必要なのでしょうか。 耳鼻咽喉科医の立場から整理してみます。 ◆　市販の点鼻薬は、なぜすぐ効く？ 　多くの市販点鼻薬には、 血管収縮薬  と呼ばれる成分が含まれています。 これは鼻の粘膜の血管を一時的に収縮させることで、 腫れを抑え 鼻の通りを一気に良くする という作用があります。 👉 効き目が早く、体感的に「楽」になる ため、つらいときに頼りたくなるのは自然なことです。 ◆　なぜ「使いすぎ」が問題になの？ 　問題になるのは、 使い続けた場合 です。 血管収縮薬を連用すると、 薬が切れたときに、以前より強く鼻が詰まる 効き目が弱くなり、使用回数が増える 「点鼻薬がないと眠れない」状態になる いわゆる 薬剤性鼻炎  や リバウンド性鼻閉  に陥ることがあり、こうなってしまうと手術以外に対処法が

「夜になると鼻づまりがひどくて眠れない」「横になると急に鼻が詰まる」そんな症状に悩む方は少なくありません。 実は、 夜の鼻づまりには自律神経や体勢の変化など医学的な理由 があります。さらに、 大人と子どもでは原因が少し違う ことも重要なポイントです。 この記事では、耳鼻咽喉科の視点から大人と子どもで違う鼻づまりの原因・特徴・対処法をわかりやすくまとめます。 1. 夜に鼻づまりが悪化する理由 　夜になると鼻づまりが悪化しやすいのには、体の自然な仕組みが関係しています。 ① 副交感神経が優位になる 　夜はリラックスモード（副交感神経優位）になります。この状態では鼻粘膜の血管が広がりやすくなり、粘膜がむくみやすくなります。 ② 横になることで血液が鼻に集まりやすい 　立っている時よりも、横になると頭部への血流が増え、鼻の奥の粘膜がさらに腫れやすくなります。 ③ 鼻の「左右交代現象（ネーザルサイクル）」 　実は鼻は、左右交互にやや腫れたり引いたりを繰り返しています。もともと通りが悪い側が夜間に当たると、急に強く詰まったように感じることがあります。 このよ

◆　はじめに 　春先だけでなく、秋や冬でも飛来する PM2.5  や 黄砂 。「最近、頭痛やめまいが増えた」「鼻・のどがムズムズ・イガイガする」「耳が詰まる感じが取れない」そんな症状が、実は“空気中の微粒子”と関係していることをご存じですか？ 今回は、PM2.5・黄砂が体に与える影響を、耳鼻科医の視点で分かりやすく解説します。 ◆　PM2.5・黄砂とは？ ■ PM2.5 　大気中に浮遊する 2.5μm以下の超微小粒子 。中国大陸からの越境汚染、車の排気ガス、工場の排ガスなどが主な発生源。一年を通して観察されます。 ■ 黄砂 　中国の砂漠地帯から偏西風に乗って飛んでくる 砂の粒子 。近年は粒子表面に大気汚染物質が付着しており、アレルギー反応を起こしやすい。3-5月に多く飛来するが、時に他の季節にも。 花粉症じゃないのに毎年春に体調不良を自覚する人は、PM2.5+黄砂のダブルパンチでダメージを受けている場合があります。さらに、花粉症でなくても「大量の花粉」を吸引すれば「汚れた空気」と同じでダメージが重複してしまうので要注意です。 合わせて読みたい　

憂鬱な花粉シーズン。雨が降ると「今日は花粉が飛ばないから少し楽かな」と思いがちですよね。 ところが実際には、 雨の日なのに症状が悪化する人が少なくありません。 今回は、「なぜ雨の日でも花粉症がつらくなることがあるのか」、そのメカニズムを耳鼻科専門医の立場から解説します。 ◆ 雨の日に症状がつらい時の“即効対処3つ” ☑ すでに症状が出ているなら、抗ヒスタミン薬を含む薬剤使用は中断しない 　「雨だから、今日は薬なくてもいいよね」では、ないんです。 ☑ 点鼻薬は「詰まってから」ではなく「予防的に」 　どうしても調子が悪い日は臨時で点鼻薬使用回数を増やすのもあり（主治医に相談） ☑ 雨が止んだあと、地面が乾き風が出てくる時間帯は外出を少しずらす 　※再飛散と気圧変動が重なる時間帯を避ける意図です。 雨が降っている最中は花粉は比較的少なくなりますが、止んだあとに乾燥と風が重なると、落ちた花粉が再び舞い上がることがあります。 まずは今日の負担を減らすことが大切です。 では、なぜ雨の日に症状が悪化することがあるのでしょうか？ ◆　雨降りなのに花粉症の症状が出

■「PM2.5」と「黄砂」が飛ぶ時期、知っていますか？ 　春になると、 ✔ 花粉症が急に悪化した ✔ のどがイガイガする ✔ 目や鼻の調子がずっと悪い という相談が一気に増えます。 原因は花粉だけではありません。実はこの時期、 PM2.5や黄砂も同時に飛来 しています。 今回は、「いつ」「何が」「どれくらい飛んでいるのか」を簡単に整理してみましょう。 ■ PM2.5とは？ PMとは “particulate matter（微小粒子状物質）” の略で、 直径2.5μm以下の非常に細かい粒子 を指します。 主な発生源は、 ・工場や発電所 ・車の排ガス ・海外からの越境大気汚染 などです。 日本では、偏西風の影響で 3〜5月に濃度が上がりやすい のですが、実は 1年を通して常に存在 しています。つまり「春だけの問題」ではありません。 ■ 黄砂とは？ 　黄砂は、中国大陸の砂漠地帯（ゴビ砂漠など）の砂ぼこりが舞い上がり、日本まで運ばれてくる現象です。 日本に届く頃の粒子サイズは 約4μm で、PM2.5よりやや大きい程度。 特徴は、 ✅ ほぼ春限定（主に