春花粉が終わったのに症状が続く？イネ科花粉症との違いと対策

〜「まだ花粉あるの？」と思ったあなたへ〜

「花粉症＝春」と思っていませんか？実は花粉症は一年中あり、春と夏では原因も症状の出方も対策も全く違います。

春が終わったのに症状が続く方、あるいは「夏になると急に悪くなる」という方は、別の花粉に反応している可能性があります。

今回は、春花粉と夏花粉の違いをわかりやすく解説します。

◆　そもそも原因・特徴が違う

春花粉（2〜4月）

• 主にスギ・ヒノキなどの樹木花粉

• 山に多く広く分布

夏花粉（5〜8月）

• イネ科（ハルガヤ・カモガヤ・オオアワガエリなど）の草花粉

• 河川敷・公園・空き地など私たちの生活圏に普通に生えている

スギ・ヒノキの後に入れ替わるように始まるのが特徴です。

春花粉の特徴

• 粒子が軽く、高い場所から風に乗って数十〜数百km飛ぶ

• 都市部でも大量に飛散

• 「山から遠くても症状が出る」つまりどこにいても逃げにくい

夏花粉の特徴

• 粒子が比較的重く、遠くまで飛びにくい

• 「発生源の近くで濃度が高くなる」つまり近づかなければ回避できることが多い

ここが患者さんが一番誤解しているポイントです。

夏花粉は飛散距離が短い分、

• 河川敷を歩いた

• 公園で子どもと遊んだ

• 草むらの近くにいた

こういった場面で一気に大量の花粉を浴びることがあります。

結果として、

• 「急に症状が悪化した」

• 「特定の場所だけつらい」

という特徴的な訴えになります。

◆　症状の違いはある？

基本症状は共通です。

• くしゃみ

• 鼻水

• 鼻づまり

• 目のかゆみ

ただし夏花粉では、

屋外で悪化しやすい・場所依存性が強い（河川敷・公園へ行った、草刈りをした、など）、

のどの痒み・イガイガ感が出やすい、という特徴が目立ちます。

◆　対策の違いを知ろう！

春花粉対策

• マスク・メガネ

• 洗濯物の室内干し

• 外出後の洗顔・洗髪

花粉飛散が広範囲に飛ぶため全体的な防御が中心

夏花粉対策

• 草むら・河川敷を避ける

• 半袖・短パンでの接触を減らす

一番のポイントは「近づかない」こと

◆　よくある勘違い

❌「春花粉の時期は終わったのに・・・」→ 夏花粉の可能性あり

❌「今年は軽い」→ 生活リズム・行動パターンの変化が関係するケースもあり

❌「薬をやめたら悪化した」→ 季節の切り替わりで別の花粉に反応

◆　まとめ

項目	春花粉	夏花粉
主な原因	樹木（スギ・ヒノキ）	草（イネ科）
飛び方	遠くまで飛ぶ	近距離中心
特徴	どこでも症状	場所で変わる
対策	全体防御	近づかない

「春の花粉症が終わったのに調子が悪い」そんな方は、夏花粉への切り替わりを疑う必要があります。

特に、

• 河川敷によく行く

• 屋外活動が多い

• 特定の場所で悪化する

こういった方は要注意です。

春花粉症の人の50％近くが夏や秋の花粉症を合併する、と言われており、決して少なくないんです。

症状が続く場合は、原因をしっかり見極めて対策することが大切ですね。