子どものいびきは大丈夫？様子見でいいいびきと受診のサイン

「子どもが毎晩いびきをかいているけれど大丈夫？」

このような相談は、外来でもよくあります。

大人では珍しくないいびきですが、子どものいびきも注意が必要なことがあります。

実は、子どものいびきの背景には扁桃肥大・アデノイド（咽頭扁桃）・鼻づまりなどが関係していることがあります。

今回は様子を見てもよい場合と、受診を考えたいサインについて解説します。

◆　子どもはいびきをかくことがある？

　子どもでも、風邪や鼻づまりの時などに一時的にいびきをかくことはあります。

このような場合は、風邪が治る・鼻づまりが改善することで、いびきも自然に軽くなることが多いです。

ただし、毎晩のように続くいびきは注意が必要です。

◆　子どものいびきの原因

　子どものいびきで多い原因は次の3つです。

① 扁桃肥大

　のどの奥にある口蓋扁桃（いわゆる扁桃腺）は子どもの時は大きくなりやすいですが、通常よりもサイズが大きいと空気の通り道が狭くなり、いびきの原因になります。

② アデノイド（咽頭扁桃）

　鼻の奥にあるリンパ組織で、口蓋扁桃同様、子どもでは大きくなりやすい部分です。

アデノイドが大きいといびき・口呼吸・鼻づまりなどが起こることがあります。

③ アレルギー性鼻炎を含む鼻炎

　花粉症やハウスダストなどによる鼻炎でも鼻づまりが起こり、いびきにつながることがあります。

◆　注意したい「子どものいびき」のサイン

　次のような様子がある場合は、一度医療機関で相談することをおすすめします。

• 毎晩大きないびきをかいている

• 口を開けて寝ている

• 寝ている間に呼吸が止まるように見える

• 寝相がとても悪い/寝苦しそう

• 朝すっきり起きられない

◆　子どもの睡眠時無呼吸

　子どもでも睡眠時無呼吸症候群が起こることがあります。

特に

• 扁桃肥大

• アデノイド肥大

が原因になることが多いとされています。

睡眠の質が低下すると日中の眠気・集中力低下・落ち着きのなさなどにつながることもあります。

◆　気になるいびきは一度相談を

　子どものいびきは成長とともに改善することもあれば、治療が必要なこともあります。

上記に該当する場合は

• 鼻炎の評価

• 扁桃/アデノイドの評価（診察/内視鏡検査など）

• 睡眠状態評価のための検査（在宅にて可能）

を行って治療方針決定につなげます。

把握された原因によって、鼻炎の治療・生活環境の改善・扁桃・アデノイドの手術適応判断などを行うことがあります。

「いびきが大きい」「毎晩続いている」「口呼吸が気になる」こうした様子がある場合は、一度耳鼻咽喉科で相談してみてください。

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