花粉症・感染症対策で有効なマスクは？

更新日：3 日前

　コロナ禍以降、私たちの生活は大きく変わりました。その変化に気を取られているうちに、気付けば春・秋の花粉シーズン、ハウスダスト、風邪ウイルスなどによる負担が繰り返されています。

花粉症・感染症対策の代表格といえば、やはり「手洗い・うがい」と「マスク」。今回は 花粉シーズンを前提とした “マスクの正しい使い分け” を解説します。

🎭 マスクの種類、どう違う？

　コロナ禍以降、マスクの種類による予防効果の違いが検証され、特に「ウレタンマスクは効果が低い」という話題が広まりました。

ただし、最近は高性能の布・ウレタンマスクも登場しています。「全部ダメ」というわけではなく、状況に応じて使い分けることが大切です。

※以下は花粉シーズンを前提とした、私の個人的な推奨です。

→ 不織布マスク（車移動で窓を開けなければマスク不要）

※いずれも、周囲との距離が確保できる場合に限ります。

国の指針では、いずれも「最終判断は個人の判断」とされています。今後はまさに“自己責任の時代”ですね。

　花粉症対策は従来どおり以下が基本です。

換気を行うと花粉の侵入は避けられないため、室内では 空気清浄機・換気扇の併用 がおすすめです。

一方、コロナ・インフルエンザなどの感染症は「無症状でも感染源となりうる」ことから、マスク・手洗いなどの基本的対策を継続することが重要です。

　マスクは「どれが正解」ではなく、状況・目的に応じた使い分けこそが最適解 です。

医療機関などは引き続きマスク着用が推奨されています。自身や周囲を守るためにも、場面に応じて選びたいものです。